Articles publiés par Cap'FORME

Heure des repas et perte de poids
Le jeûne intermittent n’a pas fini de faire parler, nombreux sont ses partisans et ses détracteurs. Alors que cette méthode...

Les gens n’ont jamais été aussi gros et malades qu’aujourd’hui.
Le nombre d’obèses a triplé depuis 1980, et cette « épidémie » s’abat surtout sur nos enfants.
La communauté scientifique n’est toujo...

Le vrai secret pour maigrir
Et le secret, c’est qu’il n’y a… pas de secret !! 
Tout le monde sait comment maigrir et grossir
Demandez à n’importe quel fermier comment faire maigrir ou grossir le b...

Le Dr Lilian Cheung de la Harvard School of Public Health explique :
« L’épidémie d’obésité coïncide avec la révolution Internet – ce n’est pas un hasard. De nos jours, nous sautons constamment d’u...

Si c’est votre cas, j’imagine bien votre frustration : vous faites des efforts pour contrôler votre appétit sans voir les résultats. Mais rassurez-vous : j’ai des solutions pour vous.
La raison la...

À l’aide, je digère mal les aliments sains !
Par Eric Müller
Vous lisez qu’il existe de bonnes graisses… que les fruits sont une excellente source de fibres, tout comme les légumes secs (lentilles...

Les flatulences, ballonnements, etc., sont le signe d’une flore intestinale de mauvaise qualité.
Votre flore intestinale rassemble des centaines de milliers de milliards de bactéries qui prolifèren...

L’organe qui permet d’éviter 100 maladies
Il travaille comme le foie, le cœur, le cerveau pour notre santé.
 
Il pèse 1,5 à 2 kg (l’équivalent du poids de notre cerveau) et vit au creux de votre v...

La première idée qui vient à l’esprit lorsqu’on pense à maigrir, c’est perdre ses réserves de graisse pour réduire son poids.
En réalité, votre poids n’a pas beaucoup importance. 
Tout est une ques...